Die Schüler des P-Seminars Sport und deren Kursleiter Herr Böswald hatten am 29.09.2021 die einmalige Möglichkeit, eine professionelle Leistungsdiagnostik zu erleben. Durchgeführt wurde der sogenannte „Feldstufentest“ von Herrn Swiniarek und seinem Team von der Simssee Klinik. 

Im Rahmen dieses Tests liefen alle Schüler*innen in steigenden Tempostufen im Sportpark Prien festgelegte Laufstrecken von 1200 – 1600 Metern. Am Ende der jeweiligen Distanz wurde die Herzfrequenz festgehalten und am Ohrläppchen Blut entnommen, das später im Labor auf den Laktatgehalt untersucht wurde.

Allgemein liefert das Ergebnis eines solchen Feldstufentests exakte Informationen über die Ausdauerleistungsfähigkeit eines Sportlers. Abgeleitet aus den Ergebnissen kann man die Trainingsintensität in zukünftigen Trainingseinheiten exakt steuern.

Um die Ergebnisse tatsächlich in der Trainingsplanung und -steuerung verwenden zu können, erhielt jeder Schüler bzw. jede Schülerin eine digitalisierte Auswertung mit Trainingsempfehlung.

Für alle Schüler*innen war es eine tolle, wenn auch anstrengende Erfahrung. Der Tempobereich reichte bei den schnellsten bis 18km/h, was einem Tempo von 3:20min/km entspricht und die Laktattoleranz reichte im Maximum bei einem Schüler bis 12mmol/l.

Für das P-Seminar: S. Schenk, M. Böswald